Geluk is geen kwestie van toeval. En stress hoeft niet automatisch de baas te zijn over je dag. Psycholoog Josje Smeets laat zien hoeveel invloed je zelf hebt op je mentale veerkracht, energie en werkgeluk. Met herkenbare voorbeelden, inzichten uit de psychologie en praktische oefeningen ontdek je wat helpt om beter om te gaan met druk, verandering en tegenslag. Geen simpele trucjes of verplicht positief denken, maar concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kunt – op het werk én daarbuiten.